Pourquoi utiliser des bâtons de marche dans vos randonnées

Salut les randonneurs, aujourd’hui je vais vous expliquer pourquoi vous devez absolument utiliser des bâtons de marche lors de vos randonnées en vous faisant une petite liste de ses vertus.

Aller à son rythme
Le bâton de marche permet au randonneur de garder un rythme constant, il sera alors moins fatigué et pourra parcourir de plus grandes distances avec aisance.

Les batôns que je conseil : ALPIDEX

Permet d’être plus rapide
Si vous décidez d’augmenter la difficulté de votre randonnée en allant à un allure plus rapide, les bâtons vous aiderons à moins vous épuiser, puisque l’attraction de votre corps sera accentuée par les bras.

Eviter de tomber
Les bâtons sont très utiles pour éviter les chutes. En effet, sur terrain glissant ou en marchant sur des cailloux instables vous risquez de tomber, ce qui pourra arrêter votre randonnée si vous êtes blessé. L’appui sur les bâtons vous fera garder l’équilibre dans ces situations.

Diminuer les charges
En effet, le poids de votre sac à dos ne sera plus seulement réparti sur vos deux jambes mais également sur les bâtons. Cela vous permettra de diminuer la fatigue des jambes et votre fatigue musculaire générale.

Permet de préserver ses articulations
Lors d’une descente, vous pourrez vous appuyez sur vos bâtons. Cela évitera des petits chocs qui pourront endommager vos articulations et vos tendons.

Vous pouvez en utiliser qu’un seul !
Pour de petites randonnée faciles, un seul bâton peut suffire, mais c’est avant tout une question de confort. A contrario, pour des randonnées plus difficiles ou plus longues, je vous recommande fortement l’utilisation des deux bâtons.

Pour conclure, j’aimerais vous dire que l’utilisation des bâtons est quelque chose que vous devez absolument intégrer dans vos randonnées si ce n’est pas déjà le cas. Alors maintenant aucune excuse, marchez et prenez en plein les yeux !

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